Der Verlust eines lieben Menschen hinterlässt nicht nur große Trauer: Hinzu kommen oft viele Unsicherheiten, die als emotionale Zusatzbelastungen empfunden werden.

Rituale können gerade in dieser schwierigen Zeit hilfreich sein, denn sie geben Halt und manchmal auch eine Orientierung.

Jede Trauerbewältigung hat ihre ureigenen Bedürfnisse.

Trauerwege sind unterschiedlich. Vielen Hinterbliebenen hilft der regelmäßige Besuch des Grabes, die Pflege und Gestaltung der letzten Ruhestätte. Andere wiederum nehmen sich Zeit für besondere Gedenkstunden mit Kerzen, Musik und dem Blättern in Fotoalben. Oft dienen auch kreative Tätigkeiten, wie z. B. das Schreiben, Malen oder Musizieren, als Balsam für die Seele bei der Trauerbewältigung.

Wichtig ist es, dass Sie sich in der Trauer Zeit nehmen für Ihre Gefühle und für sich herausfinden, was Ihnen jetzt guttut.