Jeder Mensch erfährt im Leben traurige Momente. Die Trauer um einen Menschen, der nicht zurückkommt, gehört jedoch zu den besonders schwierigen Erfahrungen. Manchmal ist der Verlustschmerz bei Eintritt eines Trauerfalls so groß, dass es schwierig wird, den Alltag mit all seinen Herausforderungen dauerhaft zu meistern.
Jeder Trauerweg ist individuell
Die Trauerbewältigung ist ein persönlicher Weg, den jeder Hinterbliebene gehen muss. Es gibt dafür keine Regeln, kein Falsch oder Richtig. Wichtig ist es, sich Zeit zu nehmen für die Gefühle und heilsame Rituale, denn verdrängte Emotionen können irgendwann problematisch werden, so dass sich neben der psychischen Belastung auch körperliche Beeinträchtigungen einstellen können.
Bitte sprechen Sie uns an, wenn Sie Hilfe benötigen. Wir vermitteln Ihnen gerne Kontakte zu Seelsorgern, Psychologen und Gesprächsgruppen, die Sie in dieser Zeit begleiten.
Die nachfolgenden Buchtitel können außerdem für die eigene Trauerarbeit hilfreich sein:
- Trauer bewältigen. Was Trauer bedeutet und wie Trauerbewältigung gelingen kann. Ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige
(Alexander Neuhaus) - Meine Trauer wird Dich finden. Ein neuer Ansatz in der Trauerarbeit
(Roland Kachler) - Die andere Seite der Trauer. Verlustschmerz und Trauer aus eigener Kraft überwinden
(George A. Bonanno) - Herzenspfade oder wie gelebte Trauer uns stark macht
(Beate Seebauer) - Ich will Dich nicht vergessen. Ein Begleiter durch die Zeit der Trauer und des Abschiednehmens
(Jo Eckardt)
